{"id":2110,"date":"2025-11-12T18:43:26","date_gmt":"2025-11-12T18:43:26","guid":{"rendered":"https:\/\/nutstoyou.ca\/bol-de-smoothie-a-la-croustade-aux-fraises\/"},"modified":"2026-01-19T22:40:54","modified_gmt":"2026-01-19T22:40:54","slug":"bol-de-smoothie-a-la-croustade-aux-fraises","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutstoyou.ca\/fr\/bol-de-smoothie-a-la-croustade-aux-fraises\/","title":{"rendered":"Bol de smoothie \u00e0 la croustade aux fraises"},"content":{"rendered":"

Bol de smoothie \u00e0 la croustade aux fraises<\/h1>\n<\/div><\/div><\/div>
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Les fraises sont de saison et nous en avons profit\u00e9 pour cr\u00e9er un bol de smoothie des plus nutritif avec une croustade facile et sans cuisson. Id\u00e9al pour les journ\u00e9es chaudes!
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Donne : 1 smoothie<\/h6>\n<\/div><\/div><\/div>

INGR\u00c9DIENTS<\/strong><\/h4>\n
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  • 2 c. \u00e0 soupe de beurre de macadamia et cajous Nuts to You, divis\u00e9<\/li>\n
  • 2 c. \u00e0 soupe de farine d\u2019amande<\/li>\n
  • 3. c. \u00e0 soupe de flocons d\u2019avoine, r\u00e9gulier ou rapide<\/li>\n
  • 1 c. \u00e0 th\u00e9 de miel ou de sirop d\u2019\u00e9rable<\/li>\n
  • Pinc\u00e9e de sel<\/li>\n
  • Une pinc\u00e9e de cannelle<\/li>\n
  • 1\u00bd tasses de fraises surgel\u00e9es, tranch\u00e9es<\/li>\n
  • \u00be tasse de lait de coco en conserve ou de yogourt non sucr\u00e9<\/li>\n
  • 1 c. \u00e0 th\u00e9 de miel ou de sirop d\u2019\u00e9rable<\/li>\n
  • 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d’extrait de vanille<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>

    PR\u00c9PARATION<\/strong><\/h4>\n
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    1. Dans un bol, incorporer 1 c. \u00e0 soupe de beurre de macadamia et cajous, la farine d\u2019amande, les flocons d\u2019avoine, le miel, le sel et la cannelle. M\u00e9langer jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019une croustade se forme. <\/li>\n
    2. Dans un m\u00e9langeur \u00e0 haute vitesse, r\u00e9duire en pur\u00e9e les fraises avec le lait de coco ou le yogourt, le miel et la vanille. Au besoin, gratter les bords du m\u00e9langeur lorsqu\u2019il est arr\u00eat\u00e9. <\/li>\n
    3. Verser le smoothie dans un bol puis garnir avec la croustade. Ajouter le reste du beurre de noix et d\u00e9guster imm\u00e9diatement. <\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div><\/div>
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