{"id":2543,"date":"2025-11-06T19:50:58","date_gmt":"2025-11-06T19:50:58","guid":{"rendered":"https:\/\/nutstoyou.ca\/potage-de-brocoli-et-tournesol\/"},"modified":"2026-01-21T19:48:08","modified_gmt":"2026-01-21T19:48:08","slug":"potage-de-brocoli-et-tournesol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutstoyou.ca\/fr\/potage-de-brocoli-et-tournesol\/","title":{"rendered":"Potage de brocoli et tournesol
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Potage de brocoli et tournesol
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Une soupe nourrissante et satisfaisante qui est facile \u00e0 pr\u00e9parer.
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Rendement : 2-4 portions<\/h6>\n<\/div><\/div><\/div>

INGR\u00c9DIENTS<\/strong><\/h4>\n
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  • 3 tasses de fleurons de brocoli<\/li>\n
  • 3 gousses d\u2019ail<\/li>\n
  • 1 tasse d\u2019eau (pour cuire le brocoli et l\u2019ail \u00e0 la vapeur)<\/li>\n
  • 1 cube de bouillon de l\u00e9gumes<\/li>\n
  • 1 \u00e0 2 c. \u00e0 soupe de jus de citron<\/li>\n
  • 5 \u00e0 6 c. \u00e0 soupe de beurre de graines de tournesol Nuts to You<\/li>\n
  • Sel et poivre au go\u00fbt<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>

    PR\u00c9PARATION<\/strong><\/h4>\n
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    1. Cuire le brocoli et l\u2019ail \u00e0 la vapeur jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019ils soient tendres. R\u00e9server l\u2019eau de cuisson.<\/li>\n
    2. Verser l\u2019eau de cuisson chaude dans une tasse \u00e0 mesurer et ajouter le cube de bouillon. Brasser jusqu\u2019\u00e0 dissolution. <\/li>\n
    3. Dans un m\u00e9langeur, r\u00e9duire en pur\u00e9e tous les ingr\u00e9dients.<\/li>\n
    4. Si la consistance est trop \u00e9paisse, ajouter plus d\u2019eau.<\/li>\n
    5. Saler et poivre au go\u00fbt.<\/li>\n
    6. R\u00e9chauffer et servir.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div><\/div>
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