Formule bol de yaourt

Des protéines, des graisses saines et du plaisir ! Que demander de plus pour un petit-déjeuner ou une collation rapide ? Grâce à notre formule, votre bol de yaourt sera à la fois satisfaisant et visuellement appétissant.

Rendement : 1 portion

INGRÉDIENTS

  • ¾ tasse de yaourt au choix (si vous utilisez du yaourt non sucré, ajoutez 1 à 2 cuillères à café de miel ou de sirop d’érable pour la douceur et ½ cuillère à café d’extrait de vanille)
  • ¼ tasse de garniture croquante (granola, céréales de riz soufflé ou chips de noix de coco grillées)
  • ½ tasse de fruits frais tels que des tranches de bananes, de pommes, de pêches ou de baies
  • 2 cuillères à soupe de beurre Nuts To You Plus au choix
  • Petites garnitures telles que paillettes, pépites de chocolat, graines de lin moulues, graines de chia, pépites de cacao, morceaux de biscuits Graham, etc.

PRÉPARATION

  1. Placer le yaourt dans un bol et incorporer l’édulcorant, si désiré.
  2. Disposez la garniture croquante de votre choix en rangées ou en petites piles, suivies des fruits frais. Nous trouvons qu’il est agréable de pouvoir voir chaque ingrédient.
  3. Ajouter le beurre Nuts to You Plus par petites touches ici et là.
  4. Enfin, placez vos petites garnitures sur le dessus. A vous de jouer !

IDÉES DE VARIATIONS

Gâteau au fromage aux baies : Utilisez ½ tasse de baies, ¼ tasse de granola et 1-2 biscuits graham écrasés avec du beurre de noix mélangées et des graines de Nuts To You Organic ou du beurre d’amande, des noix de pécan et des noisettes croustillantes.

Tasse de beurre de cacahuètes au chocolat : Mélangez 1 cuillère à soupe de poudre de cacao dans le yaourt, utilisez 1 banane coupée en tranches, des cacahuètes et des pépites de chocolat avec le beurre de cacahuète lisse + sel ou le beurre de cacahuète + pistaches et noix de pécan croustillantes de Nuts to You Organic.

Tropical : Utilisez du kiwi, de la mangue et/ou de l’ananas, du granola et des chips de noix de coco avec du beurre de noix de cajou Nuts to You + des croustillants à la macadamia et à la pistache.

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